牙套潔牙方式~這樣刷或許比較乾淨喔~

上了矯正器之後

我的牙醫很貼心的給了我新的牙刷

在戴牙套之前我是用電動牙刷刷牙~我喜歡小小圓圓的刷頭

這樣比較能刷到後面臼齒

牙醫也常稱讚我很會刷牙~所以其實我的牙齒很健康，蛀牙的部分也是小時後不懂事弄的(1顆)

牙醫給了我一把牙刷、2個牙間刷、一個刷頭很小的牙刷，姑且叫他臼齒刷好了~

我沒有使用牙線的習慣~因為我很怕把線放進牙縫裡製造出像指甲刮黑板的聲音那種剔牙方式

但我很愛漱口水~在我試過那麼多漱口水後不得不說

李斯德林的漱口水還是最讚的!!

通常我刷牙會牙齦流血，這應該就是牙周病

牙周病我也很無奈不知道怎麼救才好

但我連續漱最大罐的李斯德林2罐之後

牙齦流血的狀況就明顯停止了

好像廢話說太多…

先看上面這張圖

牙醫建議我使用這種外長內短的牙刷

這樣刷牙時才能連同矯正器+牙齒表面正確的刷到

戴了牙套之後裡面就跟迷宮一樣混亂

牙齒真的很難刷到

所以這時候牙間刷相當重要

這把臼齒刷我只有一開始的時候用到

畢竟我後面的智齒也拖出來了很輕易可以刷到

  

所以對我來說，牙套潔牙的方式就是3樣東西：

1. 外長內短的牙刷

2. 牙間刷

3. 漱口水

首先~不要指望刷刷牙就能清乾淨牙齒

用正常的牙刷刷牙只是大面積掃蕩卡在牙套及牙齒間的大食物殘渣

上下排刷法基本上一樣，平刷、上刷、斜面清牙齒上下方，最後牙齒內部刷乾淨(沒有牙套纏住好刷很多)

然後牙間刷的部分

不要顧名思義一直將刷子往兩個牙齒中間的縫縫鑽

這樣只會造成牙齦內縮~縮了就一去不回了o.O

牙間刷就繞過牙套上的橡皮筋或線將齒縫清乾淨即可

通常我也會把他當牙刷，刷一刷大牙刷刷不到的齒面

然後你會發現原來大牙刷還是刷不到齒面上的食物殘垢

在牙間刷將大部分牙齒都清過後

用清水漱口幾次後再使用漱口水清潔就大功告成囉~

牙齒清潔很重要，不要戴了牙套卻蛀了牙

或者因為牙齒清不乾淨之後要花大錢美白

還是在戴牙套的期間好好將牙刷乾淨比較實在喔~