【育兒心得插畫】不只教同理心，更要提供解決方案

【❤️故事一：與其責罵我選擇沉默】
花花每次吃飯的時候
身上都像長了蟲
總是動來動去扭來扭去
這天吃飯也一樣，結果不一樣的是
她這天動來動去的下場是用一種很奇怪倒栽蔥的方式跌到椅子下
安靜一秒之後，她嚎啕大哭
我走到她旁邊把她整個抱起來
用無尾熊抱的姿勢讓她坐在我懷裡然後安撫她
我們兩個誰都沒講話，現場只有哭聲
我拍拍她的背直到她不哭了
坦白說老娘心裡千言萬語
「你看吧我早就說了吧!」
「早就叫妳吃飯不要動來動去扭來扭去了吧」
「跌倒了吧…」
但我忍住…我只是默默陪著她等她哭完
隔了好一下終於不哭了
我問她：「妳是不是嚇一跳?」
「嗯…」
「還很痛嗎?」
「嗯…」然後又扁嘴要哭要哭…
我又把她摟進懷裡繼續拍拍
過了好一下…「妳現在還好嗎?」
「嗯…」然後她開口了：「我以為妳要把我抱去罰站」
「當然不是啊…，所以妳現在不痛了嗎?」
「對」
「所以…吃飯可以動來動去扭來扭去嗎?」
「不行!」
「為什麼不行?」
「因為會跌倒」
道理人人都知道，不用父母再講一遍

 

【❤️故事二：除了同理請提供解決方案】
前幾天帶花花下樓和鄰居一起玩
我家樓下有個大廣場常常聚集很多小孩
有個熟識的鄰居小玩伴目前大班
和其他活蹦亂跳玩樂的小孩不一樣
她自己一個人坐在腳踏車上悶悶不樂
我上前關心她的狀況
(花花和花爸在旁邊跟其他小孩一起玩)

「妳怎麼了?為什麼不一起玩?」
「因為我不高興…」
「妳為什麼不高興?」
「有一個人不小心撞到我，我叫他說對不起，但是他媽媽說不是故意的所以不用說對不起，而且他還說把拔…」她指著自己的爸爸，看起來委屈莫名…
「把拔怎麼了?」5歲的小孩情緒很滿，但太滿了所以講不清楚(事後了解是被對方騎腳踏車從斜坡高速衝撞到腳踝，爸爸看到了跟對方反應，對方不肯道歉就有衝突)

天氣很涼，廣場風很大
因為小姐姐一直坐在腳踏車上不動，手都冰了
我一邊繼續跟她聊剛剛的事並撫平她的心情(陪她打鬧玩樂)
一邊握她的手取暖，鄰居爸爸見狀就上樓拿外套
我繼續跟她說：「妳知道妳其實有幾個選擇…」
「第一個，妳可以選擇不要跟他玩。妳看花花在那邊…妳可以選擇先跟花花玩」
「第二個，我剛看了對方好像年紀比較小，或許他真的不是故意的，那妳可以選擇原諒他」
「第三個，妳可以選擇換個說法，例如：你可以先關心我的腳嗎?像妳剛剛一直要求別人道歉，但如果對方不是故意的他可能就會不想道歉(當然對方媽媽怎麼教也很重要)」
在我安撫完她的情緒之後，她爸爸剛好下樓穿上外套，她就跑去騎腳踏車了

小孩同理心不是用講的或用教的
是爸爸媽媽帶頭示範的
到底幾歲可以開始教同理心?我覺得如果妳生活周遭都充滿同理，妳自然而然就能產生同理心
(王宏哲醫師認為2-5歲是黃金期)
?#幫她說出感受
花花目前3歲，口語表達相當清晰了，但我還是會習慣去猜測她的感受
我希望她了解我正在關注她，並且也很在意她的感受
所以當我們不舒服的時候，花花都能及時關心我們的感受
家庭的經營不就是如此?彼此關懷家庭成員的感受?

?#同理心不要用講的
現在的人很會講大道理
所以我們身邊不乏「用聖人的標準要求別人，但用凡人的標準要求自己」的人
你有聽過這樣的對話?
「你為什麼搶別人玩具?如果人家搶你的，你會高興嗎?你喜歡這樣嗎?還是你所有玩具我都搶過來?」
「可是我想玩啊…」
「你怎麼那麼自私!都只會想到自己!!!」
像這樣的對話肯定不是在教同理心
同理心是一種互動產生的感受，上面只感受到自己被否定還被貼標籤，但沒有教導如何感受別人的感受

?#同理之後請帶領孩子找出解決方案
了解情緒之後，一定要幫忙找到出口
不管是生氣的、難過的、忌妒的，認識自己的情緒並找到出口很重要
找到出口之後就應該要找解決方案
像上面故事二，如果一直糾結在到底要不要道歉，事情的焦點就會被模糊還會造成對立(不是對就是錯，但爭贏了對錯又如何，失去人心划不來)
因為受傷的不只有腳還有心，感受沒有被理解真的很難受還要糾結在對立的情緒中
我們可以幫忙找出讓孩子快速離開那個情緒的方法
培養孩子的同理心並增加孩子解決問題的能力
就是我們能送給孩子最大的禮物~

#故事二喬安提供的解決方案感覺弱弱的
#其他媽媽遇到同樣情形會提供什麼解決方案?
#一起聊聊集思廣益??????