【育兒心得插畫】照顧者才是需要被關懷的人

「為什麼我每天都覺得很累?」
「無論怎麼休息好像都不夠?」
「為什麼排山倒海來的事情和情緒，我都得承接?」
「我已經莫名其妙沮喪很久了…而且感覺永遠走不出來…」

主要照顧者就像磅秤
但他不在天平的任一端(當一邊重了，另一邊擔子可以輕一些)
他在中間
要支撐兩邊的重量，還要負責平衡兩邊
大家拼命在他身上加砝碼只為了取得兩邊的平衡
也許有一天平衡了，但重量不會改變
砝碼取不下也只能先放著

但你是否想過
為什麼你是磅秤?
責任如果是自己扛的，自己就能放下
因為只有自己能放過自己
你的生活型態或許是固定的，但生活中的選擇則是自己可以決定的
A選擇讓你不順心，要不要試試看B，B不行是否可以試試C
如果你只是一昧喊著「我沒得選，生活就是這樣」
要不要想想看，到底是你懶得改變還是奢望別人改變來改變你的命運?

照顧者真的比較容易有憂鬱傾向
我自己生完花花就產後憂鬱好一段時間
後來靠著曬太陽、多出去走走、和人交談來改變
當然其中最重要的就是周遭人的真心體諒、關懷
「照顧」是一種往心裡去的勞力活
不僅要照顧對象的身心狀態，也要兼顧自己的身心狀態
真的很累很累…
我們真的都辛苦了~
明天開始…再多辛苦半年~就撐過2020囉!!!!?‍♀️??????????